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      1. 熱線電話
        專業 嚴謹 誠信 貼心

        心理咨詢室中,究竟在發生些什么?

        發布時間:2020-03-24

          隨著社會壓力與日俱增,心理咨詢慢慢被大眾所需要,心理咨詢師也慢慢走入了部分人的生活。

          按就近原則,小編就“你怎么看待心理咨詢”這個問題詢問了身邊的朋友。

          “我心理挺健康的,我不知道?!?/span>

          “大概就是花錢找人傾訴吧?!?/span>

          “心理咨詢還是跟聊天有點不同吧,它讓我認識了真正的自己......”

          ......

          雖說心理咨詢已經逐漸進入大眾的視野,但大部分人對心理咨詢還存在一些誤解。今天,我們就來談談“心理咨詢那些事兒”。

          心理咨詢:是指運用心理學的方法對心理適應方面出現問題的求詢者提供心理援助的過程。

          來心理咨詢的人不外乎有兩種:自愿前來和迫于他人前來咨詢。自愿的人,求助動機強,愿意接受專業幫助,也更愿意自我覺察和反思;被迫咨詢的人,對心理咨詢的態度就比較復雜了。有“叛逆”被家長強迫的少年,有長期社交障礙最后被家人拉來的青年,也有老師帶來的學生:像《心靈捕手》里的威爾。

          極具數學天賦的他,因童年的創傷不敢直面內心,活成了個問題少年。因數學題與數學教授藍勃結緣。教授為了不浪費他的天賦,讓他實現自己的人生價值,請了心理學專家為威爾做心理輔導。

          既然是問題少年他又怎肯乖乖地接受輔導!

          在面見咨詢師前,威爾閱讀其著作及相關資料,尋其弱點,激怒其……在接連氣走五個咨詢師之后,藍勃發現威爾的心理防御太強,需要有人突破他的心防。這時,他想到了他大學室友尚恩——心理學教授,因為他與威爾有著相同的背景:都來自南區。也正是尚恩的出現讓威爾的命運出現了轉折。

          第一次面談時,威爾照常尋找能激怒咨詢師的弱點。而尚恩嚴厲地擺出不允許威爾觸碰自己的底線。這讓威爾有些震驚。第一次會談就這樣結束了。

          第二次,尚恩先打開了心扉,慢慢引導著威爾,告訴威爾:外部的資料太簡化你了,我不在乎那些,除非你想談自己,談你是誰。

          心理咨詢師并非救世主,只是推動來訪者的協助者。

          第三次,威爾玩起了“瞪眼游戲”,什么也沒講,坐等會談的結束。尚恩同樣也保持沉默。在心理咨詢中,咨詢師有時會使用“沉默技術”。

          終于在一次會談中威爾主動打破了沉默,開始說話了。宣告“瞪眼游戲”的結束,治療的正式開始。

          現實中,我們也發現真正進入心理咨詢其實也是件很需要勇氣的事情。

          1、 威爾為何拒絕心理咨詢?

          我覺得病恥感、脆弱感對他影響挺大的。

          威爾因為童年的創傷,不允許自己展示出脆弱,于是,讓自己成為“壞孩子”來保護自己,對抗外界,讓外界覺得他是強大的。

          一個“強大”的人,怎么能讓別人窺見他內心的脆弱和傷痛呢。于是,他拒絕了數學教授,也用“銅墻鐵壁”的防御拒絕了心理咨詢師的幫助。

          病恥感,是對疾病的一種負性情緒,伴隨它的,是對疾病負面、污名化的評論。病恥感的可怕之處在于,無論這些偏見與歧視來自于他人還是自己,都會阻礙自己直面心理問題,使生理和心理都被傷害得更久。

          所以才會有:

          “我沒病,只是有點感冒,我不用去看醫生?!?/span>

          “我知道自己是什么問題,沒多大的事兒,不用去看醫生?!?/span>

          事實上:

          感冒,治or不治,看自己所能承受程度;

          長期感冒、發燒,放任不理,也可能掩蓋了其他嚴重疾?。盒募⊙?、腦膜炎、肺炎、艾滋病等。

          同理:

          “我沒病,只是最近狀態不好,不用做心理咨詢?!?/span>

          “我知道我性格不好,自己調整,不用去做心理咨詢?!?/span>

          “我知道我們夫妻關系有問題,那主要是他不好,要去也是他去,憑什么是我去呢?”

          ……

          由于病恥感的存在,很多人一開始在心理上是拒絕接受心理咨詢的專業幫助。威爾就是這樣的人,他覺得“我沒問題,不用做心理咨詢”,并利用自己的才智,試圖擊敗每一位幫助他的心理咨詢師。

          2、威爾與尚恩之間的“心理游戲”

          我們知道,心理咨詢的第一次是非常重要的。在第一次咨詢時,主要了解來訪者的過往史、進行心理診斷與評估及讓來訪者了解咨詢的流程、權利、義務及咨詢原理,了解咨詢師,建立良好的咨訪關系。隨后咨詢師與來訪者將共同確立咨詢目標、咨詢形式(網絡語音、電話、面談)、咨詢時長與頻率等內容。

          第一次的咨詢,對整個咨詢過程都很關鍵。在《心靈捕手》中,前幾個咨詢師都將自己的位置置于高點,將威爾視為一個問題少年,在沒有建立好咨訪關系時,就急于對威爾進行治療,過于急功近利。自尊心很強的威爾怎可能乖乖就范,他便用他的才智在與幾個心理咨詢師的首次咨詢中,處處挑釁,尋找能激怒咨詢師的弱點,擊敗了咨詢師,這就導致后面的咨詢無法開展。

          我們可以將這視為一個心理游戲,他在看咨詢師能否接住他扔出來的“東西”。前面幾個咨詢師失敗了,掉進了他的坑里。尚恩不僅看出了他的“游戲方式”,還反擊了他。這讓威爾挺震撼的,感到尚恩的不同和強大。

          后面威爾開始愿意過來見咨詢師,他開始對心理咨詢感興趣,但無論是談各種藝術,還是長時間的沉默,威爾都是在試探、考驗尚恩。

          看電影時,感覺這個過程蠻有趣的:在咨詢初期,雙方都在進行“心理游戲”,咨詢師觀察、分析來訪者,來訪者也觀察、分析著咨詢師,從而決定是否投入咨詢,投入多少。

          3、威爾的咨詢跟普通的聊天,好像一樣,又好像很不同

          威爾跟咨詢師談論了很多,談藝術、談書籍、談女人、談戰爭,好像每次都沒有主題。

          但尚恩的回應卻擾動了他的內心。

          尚恩對威爾說:

          “你只是個孩子,你根本不曉得你在說什么。

          所以問你藝術,你可能會提出藝術書籍中的粗淺論調,有關米開朗基羅,你知道很多,他的滿腔政治熱情,與教皇相交莫逆,耽于性愛,你對他很清楚吧?但你連西斯汀教堂的氣味也不知道吧?你沒試過站在那兒,昂首眺望天花板上的名畫吧?肯定未見過吧?

          如果我問關于女人的事,你大可以向我如數家珍,你可能上過幾次床,但你沒法說出在女人身旁醒來時,那份內心真正的喜悅。

          你年輕彪悍,我如果和你談論戰爭,你會向我大拋莎士比亞,朗誦“共赴戰場,親愛的朋友”,但你從未親臨戰陣,未試過把摯友的頭擁入懷里,看著他吸著最后一口氣,凝望著你,向你求助。

          我問你何為愛情,你可能只會吟風弄月,但你未試過全情投入真心傾倒,四目交投時彼此了解對方的心,好比上帝安排天使下凡只獻給你,把你從地獄深淵拯救出來,對她百般關懷的感受你也從未試過,你從未試過對她的情深款款矢志廝守,明知她患了絕癥也再所不惜,你從未嘗試過痛失摯愛的感受……”

          再品品,尚恩這句話對兩性親密關系的闡釋:

          你并不完美,我不吊你胃口。你認識的女生也不完美,問題是你們是否完美地合適,親密關系就是這么回事。

          再品品,這句“這不是你的錯”

          尚恩拿著威爾的檔案對他說“這(些事)不是你的錯”一次又一次溫暖又堅定地威爾重復著“這不是你的錯......”終于在說了十次之后,突破了威爾的心理防線:威爾抱著尚恩放聲痛哭起來。他的痛哭意味著面對了自己內心,不再被過去的傷害囚禁,開始知道自己真正想要的是什么了。在影片的最后他放棄已經談好的工作,踏上了去尋找前女友的旅程。

          后記:

          有時,朋友也會問我“心理咨詢也是談話啊,那跟朋友傾訴,有什么區別啊?干嘛要花錢去談啊?”我常常嗯半天難以回答,或一本正經地說“心理咨詢不是簡單的聊天、談天說地,咨詢師會引導來訪者進行探索,探索來訪者內心中自己與外界、與他人、與自己的關系問題,進行療愈,而不只是一味的情緒發泄?!?/span>

          然后,就被一句“聽不懂”或一記白眼給頂回來了。小編真想按著他的頭,給他一個最簡單易懂的方法——“你去體驗一下,體驗一下,體驗一下,不就知道了!”

          最后,希望大家在成長的道路上,也能像威爾一樣,遇到一位好的心理咨詢師,療愈自己,改變自己。


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